|
|
Hälsningar
|
|
| Onegei shimasu |
Hälsningsfras vid träningsstart, får jag be, att hjälpa varandra |
| Domo arigato gozaimashita |
Tack så väldigt mycket |
| Dozo |
Var så god |
| Dame |
Fel |
| Hai |
Ja |
| Iie |
Nej |
|
|
|
|
Ställningar, positioner
|
|
| Hanmi |
Utgångsposition |
| Guaku-hanmi |
Står den ena med vänster fot fram står den andra med höger |
| Ai-hanmi |
Båda står med samma fot fram, höger mot höger & tvärtom |
| Suwari |
Sittande |
|
|
|
|
Fallteknik (Ukemi)
|
|
| Mae ukemi |
Framåtfall |
| Ushiro ukemi |
Bakåtfall |
|
|
|
|
Grepp (Dori)
|
|
| Kata dori |
En hand greppar vid axeln |
| Katate dori |
En hand greppar handled |
| Morote dori |
Två händer greppar handled |
| Ryokata dori |
Båda händerna greppar vid vars en axel |
| Ryote dori |
Båda händerna greppar vars en handled |
|
|
|
|
Fasthållningstekniker
|
|
| Ikkyo |
Första tekniken |
| Nikkyo |
Andra tekniken |
| Sankyo |
Tredje tekniken |
|
|
|
|
Kasttekniker
|
|
| Kote gaeshi |
Vridning av ukes handled |
| Tenshi nage |
Himmel och jord kast |
| Shiho nage |
Fyra riktningars kast |
| Irimi nage |
Ingångskast |
|
|
|
|
Övrigt
|
|
| Awaze |
Tillsammans, harmoniskt |
| Dan |
Grader för svart bälte |
| Dojo |
Träningslokal |
| Hakama |
Svarta byxor |
| Hidari |
Vänster |
| Kyu |
Grader för vitt bälte |
| Migi |
Höger |
| Nage |
Den som utför tekniken |
| Omote |
Framför partnern |
| Osensei |
Stor lärare |
| Sensei |
Lärare |
| Uke |
Den som tar emot tekniken. Den som kastas |
| Ura |
Bakom eller sidan om partnern |
|
|
|
|
Räkna
|
|
