|
|
Hälsningar
|
|
Onegei shimasu |
Hälsningsfras vid träningsstart, får jag be, att hjälpa varandra |
Domo arigato gozaimashita |
Tack så väldigt mycket |
Dozo |
Var så god |
Dame |
Fel |
Hai |
Ja |
Iie |
Nej |
|
|
|
|
Ställningar, positioner
|
|
Hanmi |
Utgångsposition |
Guaku-hanmi |
Står den ena med vänster fot fram står den andra med höger |
Ai-hanmi |
Båda står med samma fot fram, höger mot höger & tvärtom |
Suwari |
Sittande |
|
|
|
|
Fallteknik (Ukemi)
|
|
Mae ukemi |
Framåtfall |
Ushiro ukemi |
Bakåtfall |
|
|
|
|
Grepp (Dori)
|
|
Kata dori |
En hand greppar vid axeln |
Katate dori |
En hand greppar handled |
Morote dori |
Två händer greppar handled |
Ryokata dori |
Båda händerna greppar vid vars en axel |
Ryote dori |
Båda händerna greppar vars en handled |
|
|
|
|
Fasthållningstekniker
|
|
Ikkyo |
Första tekniken |
Nikkyo |
Andra tekniken |
Sankyo |
Tredje tekniken |
|
|
|
|
Kasttekniker
|
|
Kote gaeshi |
Vridning av ukes handled |
Tenshi nage |
Himmel och jord kast |
Shiho nage |
Fyra riktningars kast |
Irimi nage |
Ingångskast |
|
|
|
|
Övrigt
|
|
Awaze |
Tillsammans, harmoniskt |
Dan |
Grader för svart bälte |
Dojo |
Träningslokal |
Hakama |
Svarta byxor |
Hidari |
Vänster |
Kyu |
Grader för vitt bälte |
Migi |
Höger |
Nage |
Den som utför tekniken |
Omote |
Framför partnern |
Osensei |
Stor lärare |
Sensei |
Lärare |
Uke |
Den som tar emot tekniken. Den som kastas |
Ura |
Bakom eller sidan om partnern |
|
|
|
|
Räkna
|
|